ドッグランを120%楽しむために。遊びの前後の「トリプトファン」活用術

適度な興奮は楽しさの証ですが、過度な興奮は他の犬とのトラブルや、思わぬ怪我につながることも。
トリプトファンは、心の安定をサポートするセロトニンの材料となることで知られています。
お出かけ前にトリプトファンを補給することは、心のウォーミングアップとして、愛犬が落ち着いてドッグランの環境に慣れる手助けになるかもしれません。

たくさん遊んだ後は、筋肉だけでなく神経も高ぶっています。
トリプトファンから作られるセロトニン、そして夜にはメラトニンへと変化する流れは、興奮した心身をリラックスモードへと切り替えるのを助けてくれます。
質の良い休息は、体の回復を促し、翌日へのエネルギーチャージに不可欠です。

トリプトファンは、赤身肉や魚、乳製品、バナナなどに含まれていますが、毎日の食事だけで必要量を安定して摂るのは難しい場合もあります。
そんな時は、トリプトファンが配合された機能性おやつやサプリメントを、ドッグラン前後の特別なケアとして取り入れるのも賢い選択です。
愛犬の体重や体調に合わせて、適切な量を与えるようにしましょう。